Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 42,20g | Prot: 129,79g | Carbh: 253,04g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, BC Mermelada de Durazno, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Granix Fibra Total 4 Fibras. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Cena: Granix Fibra Total 4 Fibras, Exquisita Postre Placeres Light, Filete de Res, Bahia Atún Desmenuzado al Natural con Caldo Vegetal, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Banano, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Trio Pepas. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Abdominales - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|