Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 124,16g | Carbh: 277,60g.
Desayuno: Azúcar, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, BC Mermelada de Durazno. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Bahia Atún Desmenuzado al Natural con Caldo Vegetal, Arroz Blanco, Zanahoria. Cena: Filete de Res, Trio Pepas, Manzana, Exquisita Postre Placeres Light, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Banano, Exquisita Postre Placeres Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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