Diario de Tubetita, 08 oct. 16

En büyük motivasyon aynaya baktığınızda değişimi görmek. Ya da daha önce yaptığınızda soluk soluğa kaldığınız bir işi yaparken hiç zorlanmamaya başlamak. Evli iseniz eşinizin desteği de önemli, mesela benim eşim hep diyetime uygun şeyler yapmaya çalıştı. Akşam yemeğini kestikten sonra yemeği kendisine kadar yapıp ben işten dönene kadar bitirdi vs. :) Biraz insanın kendisinde bitiyor, kilo vermeyi gerçekten ne kadar istiyorsunuz? Ben aşırı yoğun çalıştığım yaz döneminde iyi kilo verdim. Yaptığım iş de masa başı, yani masa başı işte çalışarak bu kadar kilo verebildiğime inanmıyor insanlar. Ama benim motivasyonum ilk başta arkadaşımla girdiğimiz idda idi :) Ve çok işe yaradığını söyleyebilirim. 2015 yazında ilk iddamıza girdik ve 105 den 88 e indim 3 ayda. Ama yıl içinde yoğun çalışma, idda sonrası salma vs. derken 2016 yazı başında gene 100 kilolardaydım. Bu sefer de iddaya girdik ama bu seneki motivasyonum geçen sene verdiğim kadar kilo verip bu sefer onu korumaktı, çünkü verilebildiğini görmüştüm. Bundan sonra daha kolay oluyor, kurallara uyduktan sonra olacağını biliyorsun. Çok uzattım özet geçiyorum :) Çok klişe olacak ama gerçekten istiyorsan yaparsın. Pantolon tişört vs. alırken soyunma kabininde kendine bakıp uyuz olmak ile bakınca iyi hissetmek arasında basit bir seçim yapacaksın sadece :) 

Dediğin o kadar doğru ki sen isteyince ve azmedince herkes yardımcı oluyor hayatına... kayınvalidem uzun süre inanmadı diyet yapmama hatta inadına yapar gibi en sevdiğim makarnayı önüme koyardı birkaç kez yiyecek hiçbirşey bulamadığımı gördüğünde çok üzüldü ve artık bana özel hafif şeyleri mutlaka sofrada bulunduruyor ama dediğim gibi önce sen azmedip hayır demeyi öğreneceksin  

Bu konuyu ciddiye almazsan olmuyor. İkircikli olunca olmuyor. 

Bu yogurt zencefil zerdacal ve tarcin kürü hakkında neler dusunuyorsunuz 

Her üç baharat da çok yararlı. Uyduğu yerde ben çorbalara, yemeklere hatta bazı salatalara katıyorum. Ama zayıflatıcı etkisi var mıdır yok mudur bilmiyorum. 

Bana da yolladılar bu kürü, deneyeceğim, baharatları çok severim :) Bu arada yazılarınız motive ediyor, tek başıma olmadığımı bilmek, hep birlikte çabalamak, başaranları görmek çok güzel :) 

Herkes çok destekleyici sitede, yararını görürsün. 

valla bu site bana da iyi geldi hem bilmediklerimi öğreniyorum hem de inanılmaz güzel destek alıyorum  

Aynen aynen. Bilmediklerimi öğrenip, yanlış yapılanları öğrenerek, desteklenerek, destekleyerek motive olabiliyoruz. Bu sitede etkileşimden kopmamak önemli, onu anladım.. 

MFÖ - Olduramadım 😁 😂 😜 

Demet Akalın - olacak olacak 😀 

Ben - ne kaldı ki :)