Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 85,16g | Carbh: 115,83g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Boost Calorie Smart Chocolate. Almuerzo: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Whole Wheat Tortilla, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Cotto Salami, Deli Sliced Ham, Oscar Mayer Thin Sliced Bologna, Woeber's Horseradish Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing. Cena: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce, Franz Vienna French Bread, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Publix Greek Yogurt Black Cherry, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuciusR
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