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Das Wetter ausgenutzt und jeden zweiten Tag geradelt!
Dafür am Samstag beim Fußbball und einer anschliessendem Geburtstagsfeier gesündigt!
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 84,07g | Carbh: 246,80g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Metzgerfrisch Mortadella, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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