Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2016
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 99,07g | Carbh: 140,02g.
Desayuno: Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Cena: Aldi Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Almette Almette mit Joghurt, Butter, Mischkornbrot, Rotkäppchen Sekt Trocken, Wasser. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Blaue Weinbeeren, Cucina Limonaie, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bewegung - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de liliamilka
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