Diario de astralgirl, 04 sep. 16

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Ok, ich habe seit dem 21. August (dem Sonntag nach dem Urlaub) 3 Kilogramm verloren. Ich kann nicht verstehen warum, da ich mich im Vergleich zu sonst richtig schlecht ernährt hab, aber ich freue mich! Hätte ich echt nicht mit gerechnet.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2016:

1302 kcal

Grasa: 34,96g | Prot: 34,50g | Carbh: 203,63g. Desayuno: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Almuerzo: Sammy's Super Sandwich Weizen, Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Rockstar Frozen Watermelon, Himbeeren, Kellogg's Smacks. más...

2150 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ja manchmal ist es komisch. Mir geht es gerade ähnlich. Schlechte Ernöhrung nd mein Gewicht fällt trotzdem.

04 sep. 16 por el miembro: Josie27072010

Machst du Sport nebenbei? Vielleicht auch was in Richtung muskelaufbau? Der Körper verbaucht ja mehr Kalorien in Ruhe je mehr Muskelmasse er hat. Vielleicht bist du im ganzen auch einfach im Defizit. Prinzipiell ist es egal was man isst, solange man sich in einem Kaloriendefizit befindet. :) Finde deinen Verlauf großartig! Klasse! Meinen Respekt

13 sep. 16 por el miembro: Anaphoxis


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