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30 oct. 11
Diario de 77SUDelta, 30 oct. 11
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I have not been able to keep my mind focused to follow my plan. So much going on with projects at work. Preparing for travel in 3 weeks and again before Christmas. Those times always are difficult for me to stay on track.
Today is the beginning of a new week and a new month on Tuesday--So back on Induction to get my discipline back. Come too far to just let it go. Started the day today with a 50 minute walk with hubby and the dog.
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
21,0 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2011:
313 kcal
Grasa: 17,51g | Prot: 26,21g | Carbh: 15,84g.
Desayuno:
onions, egg, bacon, kirkland egg product, spinach.
más...
2709 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Bádminton - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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I find travel can be disruptive. The thing to do is plan to eat as sparingly as possible, and stick to your plan as much as possible.
30 oct. 11 por el miembro:
Fledgist
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