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So, heute war ich zur Körperfettmessung. Nun bin ich beruhigt, 22,8% ist nicht zu wenig. Sieht doch gut aus. Also wer mir jetzt noch sagt, das meine Knochen klappern und ich nichts schaffen kann, dem kann ich das gleich mal unter die Nase halten. Und einen Gutschein für eine kostenlose Ernährungsberatung habe ich auch bekommen :-)
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2058 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 35,10g | Carbh: 331,27g.
Desayuno: Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter, Aprikosenkonfitüre, Landbäckerei Weizenmischbrot, Grandessa Himbeermarmelade. Almuerzo: Mondamin Mehlschwitze, Braune Champignons (Italienische Crimini), Probios Maisnudeln. Cena: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...
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