Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 50,34g | Prot: 89,79g | Carbh: 139,52g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Cena: Творог 5%, Творог 5%, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pohydey
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