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Sexta-feira é dia peixe ( fiz assado sem gordura) e um baião de dois bem cearence, mas fit! Tudo ainda dentro do plano! Ontem caí sim, mas hoje é um novo dia!
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611 kcal
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Grasa: 16,78g | Prot: 60,29g | Carbh: 61,04g.
Desayuno: Isis Ricota Fresca, Pão Francês, Zero-Cal Eritritol, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Baião de Dois, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebolas, Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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