Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 33,73g | Prot: 62,65g | Carbh: 118,80g.
Desayuno: Greyfurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Çay, Buono Premium Bitter, Mantarlı Tavuk Sote, Kepekli Ekmek. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Trabajo - 13 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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