Diario de elinecbastos, 10 sep. 24

Pratão de 360kcal:
- Bisteca suína na air fryer 🐷
- Feijão carioca 🫘
- Purê de abóbora com batata inglesa 🎃🥔
- Salada de alface e tomate cereja 🥬🍅
E uma coquinha zero pra acompanhar 🥤😋

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1292 kcal

Grasa: 41,43g | Prot: 102,65g | Carbh: 127,41g.   Desayuno: Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Aurora Bem Leve feito com Lombo Suíno , Romana Pão de Forma Integral com Casca. Almuerzo: Mococa Queijo Fresco Ralado, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Carioca Feijão Cozido, Aurora Bisteca Suína , Abóbora Moranga, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Cena: Bolo de Coco, Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Hortifruti Melancia, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Codil Milho de Pipoca, Heinz Catchup , Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Lacta Bis (7g). más...