Diario de FITRIayo52 KG, 10 ago. 24

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nasi 60 gram
telur 55
pakcoy 100
dada ayam 100

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2024:

1211 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 97,57g | Carbh: 106,71g. Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Telur, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Telur, Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Apel. más...

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bahan sambalnya di rebus dulu

09 ago. 24 por el miembro: FITRIayo52 KG


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