Diario de aline marg, 24 jul. 24

20kg OFF

Pedir ajuda foi a escolha mais difícil e a melhor que fiz. Luto com a balança desde os 14 anos, quando pesava cerca de 60 kg e me achava gorda. Várias dietas restritivas me levaram ao efeito sanfona, e quando percebi, já estava com mais de 80 kg, descontando todas as emoções na comida. Cheguei ao fundo do poço com 113 kg.

Depois de várias tentativas frustradas, no início deste ano, com 107 kg, decidi me consultar com um endocrinologista como penúltimo recurso, antes da bariátrica. Eu não queria tomar remédios para emagrecer, porque, como muitas pessoas, eu condenava essa prática. Mas sozinha, não estava conseguindo. Hoje, estou no meu menor peso em mais de 7 anos, exatamente o tempo que estou aqui no FatSecret.

Os exames revelaram vários motivos pelos quais eu não conseguia emagrecer sozinha: cinco nódulos na tireoide (um deles sendo investigado atualmente), vitamina D extremamente baixa, pré-anemia, baixa B12, resistência à insulina e baixa progesterona. Eu não me sentia tão mal assim e pensava que não emagrecia por falta de esforço. Me arrependo de não ter procurado um médico antes. Minha demora me levou à pré-diabetes, hipertensão e infertilidade devido aos baixos níveis de hormônios femininos.

Hoje, completo 6 meses de tratamento medicamentoso, 20 kg OFF. Esse é apenas o início da minha jornada. O desmame dos medicamentos está cada vez mais próximo, e sei que o maior desafio ainda está por vir: a manutenção do peso. Mas me sinto preparada. Mudei todo o meu estilo de vida. Mesmo com os medicamentos, minha dieta não é restritiva, o que transformou minha relação com a comida. Faço musculação de 3 a 4 vezes por semana, crossfit de 2 a 3 vezes por semana, dança 1 vez por semana e caminhada de 40 minutos com minha cachorra de 2 a 3 vezes por semana.

Não tenho medo do efeito rebote. A dose da minha medicação já foi reduzida em 83% e ainda continuo emagrecendo. Além disso, tenho consciência de que a obesidade é uma doença que me acompanhará pelo resto da vida. Todo o processo de desmame será feito com acompanhamento médico, e manterei um acompanhamento multidisciplinar após isso. Não há nada de errado em buscar ajuda, em tratar uma doença (como a obesidade) com medicamentos, desde que seja com acompanhamento médico. Errado é passar a vida infeliz, cometendo os mesmos erros e não buscar respostas.

Pedir ajuda foi a melhor coisa que fiz em toda minha vida. Para quem tem mais medo do efeito rebote do que eu, convido que me acompanhe por aqui e veja por si mesmo. E para você que está na mesma situação que eu estava, lutando com o peso há muito tempo, não tenha medo de pedir ajuda. Guarde dinheiro, faça um planejamento financeiro e busque ajuda. Você poderá gastar mais com medicamentos no futuro para tratar as doenças causadas pela obesidade do que gastará hoje para combatê-la.

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1515 kcal

Grasa: 60,01g | Prot: 82,14g | Carbh: 161,65g.   Desayuno: Leão Chá de Camomila, Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almuerzo: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Panquecas Simples. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...