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Depois de mais ou menos 9 meses, engordei quase tudo que perdi mas estou voltando novamente hoje dia 19/jul/24, bastante animado, infelizmente voltei aos hábitos ruins e os problemas que antes estavam desaparecendo agora voltaram com tudo. As dores nas costas estão piores, dores no joelhos etc. Finalizei a dois meses atrás o tratamento com Fluoxetina, agora no próximo mês irei tratar o Tdah, creio que com o tratamento irei focar melhor neste estilo de vida. É uma luta sem fim. Nunca pensei em desistir porém o problema é recomeçar e eu adiava a cada mês e só fiquei engordando.
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147,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 67,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 91,56g | Prot: 106,93g | Carbh: 57,96g.
Cena: Pimentão Vermelho, Repolho, Carne de Vaca do Peito, Repolho, Chuchu, Seara Brócolis Congelado. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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