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Finalmente fui a Nutricionista, pois estava perdendo muito peso em pouco tempo!
bom para a mente, mas para o corpo nem tanto!
Agora é me adequar as novas alimentações sugeridas =D
Vamos que vamos e desistir jamais!
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1328 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 81,77g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Eqlibri Torrada Original, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Almuerzo: Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Oriental Food Industries SDN Jacker Potato Crisps Cheese, Suco de Laranja Natural, Witmarsum Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Red Globe, Eqlibri Torrada Original, Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate, Pepsi H2OH Limoneto, Bauducco Cereale Leite e Granola. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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