Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2762 kcal
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Grasa: 105,45g | Prot: 137,33g | Carbh: 339,84g.
Desayuno: Lactal Pan, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Queso Cremoso, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Pan Integral, Naranjas, Pan Integral, Pan Integral, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Zumo de Limón. más...
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3405 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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