Diario de m-shafranova, 14 jul. 24

Тренировка - барре+растяжка🩰 Завтрак - омлет со стратачеллой и салатом+рамашковый чай🍳🧀🥬, перекус - латте+протеиновая вафля☕🍪 В июне много тренировалась - 30 тренировок, за июль уже 13. Хочу чуть снизить темп и дней на 5 сделаю перерыв🦥