Diario de dmitriy.kudryashov, 14 jul. 24

Завтрак 1006 ккал
________________

Пришел к выводу, что иногда можно и не считать ккал. Ккал и сплит БЖУ хорошо работают, когда есть конкретная цель: набор или сушка. А когда вес держишь и ешь +- одно и тоже - можно не считать. Смотрю изменения по телу.

---

1006 kcal

Grasa: 59,91g | Prot: 49,72g | Carbh: 69,40g.   Desayuno: Яйцо Куриное, Ашан Манго Тайское, Авокадо Авокадо Хасс, Семушка Миндальные Лепестки, Каша Рисовая на Молоке, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры. más...