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Leider merke ich, dass Sport doch das einzige ist, was wirklich hilft....
Also Sachen packen und auf zum Sport!
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 97,88g | Carbh: 52,90g.
Desayuno: Linessa Mozzarella Light, Ja! Delikatess Putenbrust, Frischkäse, Körnerbrot, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Diet Whey. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Rapsöl, Rapsöl, Aldi Putensteak, Kohlrabi. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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