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Haffelpuff
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28 ene. 16
Diario de Haffelpuff, 28 ene. 16
Perfil de Haffelpuff
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2016:
1314 kcal
Grasa: 49,57g | Prot: 89,56g | Carbh: 128,08g.
Desayuno:
Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Putenbrust, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten.
Almuerzo:
Weight Watchers Penne Schinken Auflauf.
Cena:
Weight Watchers Joghurt Dressing, Be Light Mozarella, Putengeschnetzeltes, Brokkoli, Rapsöl.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel, Dextro Energy Traubenzucker.
más...
2445 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Glückwunsch...... Es geht wieder in die richtige Richtung!
27 ene. 16 por el miembro:
bobo9966
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