Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 121,49g | Carbh: 178,67g.
Desayuno: Virgen Levadura de Cerveza, Tholem Queso Untable Clásico, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Queso Feta, Tholem Queso Untable Clásico, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Verduras Salteadas, Huevo Revuelto. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Savora Savora, Puré de Papa, Filete de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FedeO6145
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