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아침: 스벅 탕종 베이글 1/2에 크치, 연어 간식: 블베라씨, 계란, 퀘바 점심: 닭슴 샐러드 저녁: 밥 없이 상추, 깻잎, 쌈무에 제육 식후 자두2, 참외2, 산책 후 식후땡망고 (사진x)
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1473 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 96,74g | Carbh: 190,70g.
Desayuno: 코코씸 코코넛워터, 크림 치즈, 훈제 연어, 스타벅스 (Starbucks) 탕종 플레인 베이글. Almuerzo: 파프리카, 상추, 블랙 올리브, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 초당옥수수, 키친콤마 당근라페, 하림 수비드 닭가슴살 레몬. Cena: 쌈무, 깻잎, 상추, 제육볶음. Pasa Bocas / Otros: 자두, YouUs Muzi 망고스무디, 과일 참외, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 매일유업 매일 두유 99.89, 냉동 블루베리, 삶은 계란. más...
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 Comentarios
연어땟깔 참으로 곱구요~😍 수엔님은 산책이라도 하셨으니 유윈!!ㅋㅋ 저는 저녁에 움직이지도 않고 군것질 manymany 했찌유~😆
27 jun. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 요새 사실... 저녁에 만사 귀찮아서 밥 먹고 나면 누워요;; 그러다 산책 안나갈때도 있고 (그제가 그랬음) 어제는 이럼 안되겠다 싶어서 나갔네요..ㅠ 근데 나가서도 먹으니께유..ㅠ
27 jun. 24 por el miembro: suen417
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요즘 생연어가 자꾸 땡기는데 날씨탓도있고 배송도 불안하고 ㅠㅠ 추워져야 먹어도 안찝찝한 이매음ㅋㅋㅋㅋㅋ쉔님피드로 대신해봅니다👍
27 jun. 24 por el miembro: 류블ㄹㅣ
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류블리님, 저도 연어 좋아하는데 생연어는 좀..ㅋㅋ (귀찮아지더라고요, 전에 1kg 사서 연어회, 연어장, 연어 빠삐요뜨 등 이것저것 해먹었던 기억이..) 그래서 그라브락스 연어로 대신하는데 이것도 가격이 마이 올라서..ㅠㅠ 세일할때 아니면 못삽니당.. 제 피드에 올라왔단 것은 세일했다는 뜻! ㅋㅋ
27 jun. 24 por el miembro: suen417
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볼 때마다 그라브락스는 때깔이 정말 곱네유🥰 팻시 하다보니 이거 보면 이 분이, 저거 보면 저 분이 생각 나는 특정 식재료가 있는데 깔 좋은 연어 보면 수엔님 생각이😊
28 jun. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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