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아침: 망친 통밀빵에 크치, 연어 점심: 닭슴샐러드 간식: 두유그릭에 블베, 프로틴바 1/2 저넉: 급 떡볶기 땡겨서 분식 산책 후 천도복숭아1, 자두2
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1490 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 83,10g | Carbh: 219,93g.
Desayuno: 훈제 연어, 100 % 통밀빵, 크림 치즈. Almuerzo: 피코크 아몬드 고구마 샐러드, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 키친콤마 당근라페, 상추, 블랙 올리브. Cena: 꼬마김밥, 순대, 오징어튀김, 김말이, 고구마튀김, 떡볶이. Pasa Bocas / Otros: 자두, 천도, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 잇포레스트 두유그릭요거트, 냉동 블루베리. más...
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 Comentarios
25 jun. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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그러게요, 치즈떡볶이 미쳤다요! 피드보니 블랙 올리브 좀 들여야겠어요~🤔
26 jun. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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밥반샘, 치떡 올만에 먹으니 좋더라고요. 체내 떡볶기 농도가 차올라서 매우 행복했쥬..ㅋ
27 jun. 24 por el miembro: suen417
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스타루님, 올리브 가격이 전보다 올라서 며칠간 못사다가 대용량(거의 1kg 가까이) 들였어요 ㅋㅋ 역시 올리브 넘 좋아유..
27 jun. 24 por el miembro: suen417
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