Diario de carroR1980, 25 jun. 24

Vroeger leerde ik dat veel brood eten goed is, maar dat je zuinig moet zijn met beleg. Ik doe het andersom. Een geroosterd kapje laad ik helemaal vol. Nu met miso, linzen, cottage cheese, brokkelkaas, hennepzaad, pompoenpitten. Met karnemelk 27 g eiwit.

---

2223 kcal

Grasa: 99,36g | Prot: 79,80g | Carbh: 196,43g.   Desayuno: Ekoplaza Pompoenpitten, Bio+ Karnemelk, Gekookte Linzen, Terrasana Hennepzaad, AH Miso Pasta, Gochujang, Jumbo Oude Kaas 48+, Dirk Cottage Cheese, AH Zaans Volkoren Brood. Almuerzo: Molina Oat Flakes, Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, Thijsje Hagelslag Puur, Terrasana Hennepzaad, Paranoten, Arla Skyr Naturel. Cena: Oliehoorn Currysaus, Hellmann's Real Mayonnaise, Gwoon Friet. Pasa Bocas / Otros: Grolsch Pils (Flesje), Croky Paprika Chips, Milbona Oude Kaas, Magnum Almond Mini, AH Stroopwafel Minder Suiker. más...