Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 35,75g | Prot: 79,60g | Carbh: 82,42g.
Desayuno: Al Rawabi - Low Fat Fresh Milk, Mamma Chia Organic Chia Seeds. Almuerzo: Egyptian Hawawshi, Grilled Stuffed Zucchini with Rice and Tomatoes, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Hormel Grilled Beef Steak. Cena: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Pasa Bocas / Otros: Blueberries. más...
|
|
3298 kcal
|
Ejercicio:
Bicycle Crunches - 10 minutos, Crunches - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Airplane Pose - 2 minutos, Stretching/Flexibility Training (general) - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ver TV - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ashmy_Ash
|