|
Привет! В городе стоит устойчивая жара , с собакой стали ходить по пол часа на улице , уже 2 раза у нее был тепловой удар,потому что мартышка не хочет заходить домой . Я тоже очень плохо переношу жару , сидим дома под кондиционером . Вес никак не хочет уходить с цифры 130 , прыгает туда сюда -+1,5 кг . Последнее время стала замечать,что начала отекать- ощущения не очень приятные . Воды пью очень много , мне кажется этим летом я напьюсь и выпью все свою годовую норму на год вперёд))) Вообщем полет вроде нормальный , вес прыгает , но быстро худеть не хочу ,да и не смогу теперь и врач сказала максимум 4 кг в месяц . Завтра с утра будет ежемесячный замер моих телесов и надеюсь весы покажут 129.9 хотя бы 😅 ,но это для успокоения души
|
131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 41,04g | Prot: 77,79g | Carbh: 210,97g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Almuerzo: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Помидоры, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Pasa Bocas / Otros: Невская Сушка Сушки Маковые. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|