Diario de suen417, 17 jun. 24

* 운동: 발레핏, 유산소 GX

- 아침: 전날 과식으로 공복
- 점심: 닭슴 샐러드
- 간식: 두유그릭에 블베, 퀘바 (맛나서 반만 먹으려다 하나 다 먹음), 건망고
- 저녁: 미역면 콩국수 (+서리태 가루 한숟갈)

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766 kcal

Grasa: 27,37g | Prot: 74,53g | Carbh: 85,40g.   Almuerzo: 키친콤마 당근라페, 상추, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 파프리카, HEYROO 닭가슴살 오리지널. Cena: 오이소박이, 콩물, 해조미 미역국수. Pasa Bocas / Otros: 7D 건망고, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 잇포레스트 두유그릭요거트, 냉동 블루베리. más...

2094 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...