Diario de mutiarayupr, 14 jun. 24

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Sarapan pagi ini dan nimbang pagi ini sebelum makan 10 hari turun 2,5kg. Akhirnya bentar lagi mencapai target 💪🏻😁

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2024:

778 kcal

Grasa: 4,49g | Prot: 31,68g | Carbh: 150,86g. Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kembang Kol. Almuerzo: Sasa Tepung Bakwan, Asem Asem Daging, Jagung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu. más...

1741 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Pakai metode diet apa kak?

13 jun. 24 por el miembro: nabilladitha

Aku pakai If yg 18/6 terus aku olahraga 5x dalam seminggu tetep konsisten terpenting yg paling pengaruh defisit kalori itu aja ☺️

14 jun. 24 por el miembro: mutiarayupr


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