Diario de anastanos, 11 jun. 24

День прошел идеально по плану.
Намеренно съела сегодня мало - до 1500 ккал
На выходных было слишком сытно и вкусно😄

---

1213 kcal

Grasa: 50,22g | Prot: 82,42g | Carbh: 106,69g.   Desayuno: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Молодой Шпинат, Вязанка Сливушки Сосиски . Almuerzo: Зимовье Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Басмати, Cirio Томаты Резаные с Базиликом, Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мидии Мясо Мидий, Зеленый Горошек (Замороженный). Pasa Bocas / Otros: O'Zera Конфеты, Клубника. más...

2461 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...