|
Bugün McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra söyledim ama ekmeksiz olsun dedim, marula sarıp verir misiniz dedim :) Sağolsun hazırladılar. iki tane. Sadece tavuk ve marul kaç gram karbonhidrat olmuştur acaba?
Bir de bu aralar çok kaçamak yaptım, canım acaip tatlı çekiyor bu hafta ;) kilo vermek yerine 800 gram falan yağ aldım gibi gibi... Çarşamba olsun da tartılayım...
Pooofffff
|
1820 kcal
|
Grasa: 128,08g | Prot: 91,57g | Carbh: 67,20g.
Desayuno: Sayley Fındık Ezmesi (Şekerli) (%70 Fındık), Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Pul Biber, Kırmızı Lahana, Yumurta, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Biberiyeli Yeşil çay. Almuerzo: Wawa Ton Balığı Konservesi, Burger King Mayonez, Çokça Közlenmiş Patlıcan. Cena: Mcdonald's Ketçap, Mcdonald's Light Mayonez, Mcdonald's Çıtır Tavuk Ekstra, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Burger King Double Cheeseburger (No Bun), Su, Eker Kaşar. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Green salad tan kori tavuk yedim bende 😁😁 sende disarda bu tarz yiyebilirsin kfc deki tavuklar bol yagda kizariyor diye biliyorum 😦
18 ene. 16 por el miembro: asli.kacan
|
Ya evet tavuk parça et yemek lazım dışardayken. Benim yağlı yemem gerek ama karbonhidratı 30gramda tutmaya çalışıyorum. Mesela Kfc nin tavuklarının dışındaki kaplama karbonhidrat miktarını artırıyor :( Bugün Ramizin kaşarlı piliç köftesini yedim ama acaba köftesine ekmek katıyorlar mı soramadım :( bundan sonra parça et halindekileri yiyeceğim. :S
18 ene. 16 por el miembro: Tubetita
|
Arby's ürünlerini deneyebilirsiniz fırınlanmaş etleri var kepekli ekmek ya da tortilla seçenepi de var
18 ene. 16 por el miembro: 60ekim
|
Eksi maya yapmaya basladim bugun ikinci gunumdeyim cok zahmetli bir is sabir istiyor ve mayam 8. Gunde aktif hale gelince ilk eksimayali tam bugday ekmegimi yapacagim 😁 cok mutluyum artik saglikli bir ekmegim olucak 💯💯👊 sizde deneyin pisman olmuycaksiniz ve hayatinizin bir parcasi haline getirin birakin beyaz unu sekeri 😁
19 ene. 16 por el miembro: asli.kacan
|
Nasil yapiyosun kisaca anlatrmisin
19 ene. 16 por el miembro: fatsaban
|
Gun gun patlasiyorum hemen dileyen yapabilir hem profilimden bulunmasi kolay olur
19 ene. 16 por el miembro: asli.kacan
|
Arbys güzel evet ;)
Aslıcığım, sitenin yemek tarifleri kısmına ekleyemiyor musun tarifi, hem porsiyon başına kaç kalori olduğunu da gösteriyor tarifin malzemelerine göre ;)
20 ene. 16 por el miembro: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tubetita
|