Diario de anastanos, 28 may. 24

Немного вышла за пределы дневной калорийности.

У меня дефицит на 1800 по ФС, но сегодня вышло на 1900😅

Но это меня не особо напрягает

---

1862 kcal

Grasa: 73,19g | Prot: 159,27g | Carbh: 141,61g.   Desayuno: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Молодой Шпинат. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Печень со сметаной и луком, Мистраль Рис Басмати, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Metro Chef Фасоль Красная Натуральная, Грудка Индейки, Руккола, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Персик, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин. más...

2610 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...