Diario de anastanos, 27 may. 24

Рацион за день👌🏼

Получилось маловато еды, но это после прошлой загульной недели есть не хотелось

---

1498 kcal

Grasa: 61,04g | Prot: 124,59g | Carbh: 119,36g.   Desayuno: Solvie Protein Cookies Coconut, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Frico Сыр Козий Chevrette, Яичный Белок, Лаваш Армянский, Молодой Шпинат. Almuerzo: Гречка, Печень со сметаной и луком. Cena: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Банан, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. más...

2426 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...