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So die Bilanz von heute (auf ein jetzt oder nie) lief super und hoffe durch euch oder mit euch es weit zu schaffen.
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1595 kcal
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Grasa: 48,89g | Prot: 73,21g | Carbh: 217,43g.
Desayuno: Wellmix Vitalkost Diät Buttermilch Zitrone, TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett. Almuerzo: Bauer Der Große Bauer Bananen Apfel Müsli, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Bananen, GutBio Basis-Müsli, TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Lidl Family Latte Macchiato. Cena: Äpfel, Kellogg's Choco Krispies, Studentenfutter, Ananas, S-Budget Brie, Leerdammer Original, Rambol Nussscheiben, Gut & Günstig Lachsschinken. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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