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Es geht wieder los. Langsam, aber die Indianer sind auch gerade da. Also dafür doch recht gut :)
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 128,80g | Carbh: 115,59g.
Desayuno: Milbona Skyr Vanille. Almuerzo: REWE Kassler, Butter, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftklotz. Cena: Rama Cremefine 15%, Butter, Brauner Zucker, Karotten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schweineleber, Rapsöl, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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