Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 64,65g | Prot: 75,90g | Carbh: 184,61g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Клюквенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Cena: Авокадо Авокадо, Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью, Kamis Черный Перец Молотый, Лента Хлеб Заварной. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3395 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 58 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|