Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 88,29g | Carbh: 183,20g.
Desayuno: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Knorr Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales. Cena: Virgen Levadura de Cerveza, Hellmann's Salsa Golf, Huevo Duro, Berenjena, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Banano. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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