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mantendo
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 134,59g | Carbh: 78,08g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana-Maçã, Comevap Queijo Meia Cura, Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Creatina, Banana-Maçã. Almuerzo: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Caqui, Feijão Carioca Cozido. Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Ovo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andreia2016
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