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andreia2016
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Historial de Peso
1 a 5 de 649
Página:
1
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4
5
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15 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,3 kg
7,2 kg
11,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
22 mayo 2024
ontem comecei treino para fortalecimento muscular e gluteo, membros inferiores serão todos os dias, intercalado com superiores. 2g l,carnitina, 3g creatina, 5g aminopower pré treino, 5h manhã. pos treino café manhã completo + 20g whey com 5g aminopower.
jantar anterior completo por ser meu pretreino
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
6,9 kg
11,6 kg
Bien
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Ganando 1,3 kg a la Semana
16 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
8 kg
10,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
14 mayo 2024
hoje iniciei l-carnitina 2g, creatina 2g, junto com amino 10 que já estava tomando. todos no pré treino.......
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
6,7 kg
11,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
23 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,9 kg
6,6 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de andreia2016
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