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Katsolo
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29 mar. 24
Diario de Katsolo, 29 mar. 24
Perfil de Katsolo
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I’m mostly off work, it’s gorgeous outside. That’s all. Onwards!
WEIGHT 159.8 lb
BMI 32.3
FAT MASS 63.6 lb
LEAN MASS 96.2 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.2 lb
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
11,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2024:
1053 kcal
Grasa: 25,88g | Prot: 101,71g | Carbh: 100,09g.
Desayuno:
Egg White, Egg, Whole Milk.
Almuerzo:
Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), French or Vienna Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kneaders Homemade Chicken Noodle Soup (8 oz).
Cena:
Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, French or Vienna Bread, Trader Joe's Meyer Lemon Cookie Thins.
Pasa Bocas / Otros:
Honey Nut Cheerios, Bouchard Dark Chocolate.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Still rubbish over here 😭😂
29 mar. 24 por el miembro:
adpreso
We’re getting another huge storm tonight, so have to enjoy it while i can.
29 mar. 24 por el miembro:
Katsolo
We had one last night. I just want some sun 🤞😁. Definitely make the most of those days ☀️
29 mar. 24 por el miembro:
adpreso
Down 5.2 lbs
29 mar. 24 por el miembro:
bmredmond89
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