Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 54,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3347 kcal
|
Grasa: 74,34g | Prot: 148,79g | Carbh: 416,10g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Король Артур 50%. Almuerzo: Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Груша Дюшес, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Don Simon Сангрия, Кинто Соус Ткемали Классический, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3159 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 48 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 46 minutos. más...
|
Ganando 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|