Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 87,88g | Carbh: 169,73g.
Desayuno: Kaki, Magerquark, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Aldi Geflügel Salami, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Roggenbrötchen. Cena: Aldi Deutsches Corned Beef, Rührei, Parmesan (Gerieben), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Stollen, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Erstaunt :-) Trotz Weihnachtsfeier und Weihnachtsmarkt :-)
07 dic. 15 por el miembro: KleineCTA
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Peso Histórico de KleineCTA
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