Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 57,6 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2882 kcal
|
Grasa: 90,50g | Prot: 154,28g | Carbh: 337,11g.
Desayuno: Ашан Сыр Король Артур 50%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Almuerzo: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ООО Трехсосенский Пиво Windmolen Нефильтрованное, Кинто Соус Ткемали Классический, Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Апельсин. más...
|
|
3012 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 44 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|