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hoje iniciarei low carb como estratégia
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 50,19g | Prot: 146,94g | Carbh: 96,27g.
Desayuno: Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Comevap Queijo Meia Cura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almuerzo: Rabanetes, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Maçãs Fuji. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreia2016
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