|
Завтрак - запеканка с тыквой без сахара+сметана. Обед - куриная грудка и овощи гриль. Полдник - латте на безлактозном молоке и очень вкусная протеиновая печенька с фисташкой. Ужин - салат с тунцом, нутом и яйцом. Тренировки - стрейчинг и фитбокс
|
120 kcal
|
Grasa: 6,50g | Prot: 7,00g | Carbh: 9,50g.
Cena: Макдоналдс Латте (0,3 L). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m-shafranova
|