Худеть начала по методу порций, завтрак-обед -ужин без перекусов, не более 300гр. Завтрак плотный, обед и ужин полегче, стараясь соблюдать баланс бжу. Калории не считаю.
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|