Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 111,54g | Prot: 78,98g | Carbh: 107,23g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Entera, Nueces Nueces, Dicomere Cacao Amargo. Almuerzo: Clight Jugo, Vacalin Queso Blanco, Zapallito Verde, Campo Austral Jamón Cocido, Huevo. Cena: Frutigran Banana, Tomates, Hinojo, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arrocitas Galletas de Arroz Yamani Trigo y Avena, Vacalin Queso Blanco, Huevo. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisakoppi
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