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1101 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 79,05g | Carbh: 129,19g.
Almuerzo: Lotte Pepero Almond, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Salmon Sushi, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Miso Soup, Tilapia (Fish) , Cooked Salmon, Steamed Octopus, Steamed or Boiled Scallops, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Squid. Cena: Chocolate Ice Cream, Potato Chips, Bagel, Vanilla Puddings , Fat Free Greek Yogurt. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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