Diario de Speckmussweg1987, 18 ene. 24

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Gestern Abend nach dem Schwimmen musste ich einfach noch was essen. Rohkost, Oliven, gekochtes Ei. Also weder ungesund noch übermäßig viel; wahrscheinlich aber zu viel für die Zeit zwischen Essen und Wiegen 🙄

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

😅 Da das Essen nicht sofort unten raus plumst nach Vereinnahmung....kann in der Zeit noch nicht viel verarbeitet sein. Schwimmen verbracht viel 👍🤗☕

17 ene. 24 por el miembro: sjw*


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